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步驟:
1.先將高麗菜洗乾淨,切小份

2.用煮過的水燙過,大概煮30分鐘到軟爛

3.放進果汁機(攪拌器)打成泥

4.分裝放進冷凍庫,要吃就可以隨時微波

小妞第一次吃的高麗菜是外公外婆從山上買下來的,所以跟平地的口感比較不一樣

但是小妞兩種都試了!!都可以接受,也很愛吃

吃完後也是便便順利

高麗菜泥:纖維素,維他命A,維他命C

多吃多健康唷!!


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    AshilyChang 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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