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步驟:
1.先將紅棗去籽泡在開水裡一個晚上

2.把山藥削皮切塊備用(我切圓形)

3.把昨晚泡的紅棗水(包括紅棗)跟山藥一起煮

4.煮到甚麼程度就好了哩!!!紅棗的味道出來,山藥可以輕易切斷(這就是我切圓形的緣故,一搓就碎了!!就是好了)

5.把所有的食材用攪拌器攪碎(因為紅棗比較硬一點,所以要攪很碎才可以讓小孩吃唷


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